寒さ対策に温まる食材を取り入れましょう！

体を温めるといえば【生姜】ですよね☺

体温が下がっている朝にとるのがおすすめだそうです。

体温を上げることは、冷え性の改善に効果が期待できるので

体を温める食べ物を積極的に食べましょう♪