こんにちわ

インターネット内での事も「てくぱく」ブログへ載せてみようと思い、普段とは趣向を変えてみました。

コロナ禍で困っている事は運動する事も減ったからか以前よりも「太りました」

と言うわけで、家にいても出来る「ストレッチ動画？」をご紹介します！

今回は「肩甲骨」を動かすYou Tube を２つご紹介

良ければ一度やってみて下さい。

ちなみに動画を見ながら肩甲骨を動かすようになって肩こりが改善しました。