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☺ 風邪をひかないように ☺

急に寒くなったので、朝の通勤が辛くなってきました

寒さを防ぐには【3つの首】を温めると効率よく体温を上げることができるそうです♪

3つの首とは、【首】【手首】【足首】です

マフラーを巻くだけで体感温度が3℃上がるともいわれています。

体温が上がると免疫力強化にもつながりますので

寒い朝は3つの首を温めてしっかりと防寒対策をしましょう☆

 

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